Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1072 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 135,80g.
Frühstück: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Kue Pukis, Buah Pir. Abendessen: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nestle Cerelac Beras Merah, Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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