Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1443 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: Sugar, Sunco Minyak Goreng, Homemade Granola, Indomilk Susu Kental Manis, California Avocados, Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled) , Nasi Putih. Abendessen: Sunco Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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