Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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101,3 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1553 kcal
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Fett: 69,81g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Continente Cereais Especial Silhueta com Chocolate, Continente Leite Magro. Mittagessen: Rissol, Sopa de Legumes. Abendessen: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Batatas Fritas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Sonstiges: Cuétara Tosta Rica. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sofia_Gonçalves's Gewichtsverlauf
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