Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
79,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1848 kcal
|
Fett: 52,66g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 283,42g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Cevizli Lokum, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Domatesler. Abendessen: Freşa Limonlu Soda, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Burger King Hamburger, Şeftali, Dr. Oetker Kakaolu Puding. mehr...
|
|
2528 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibraahimsr's Gewichtsverlauf
|