Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2114 kcal
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Fett: 120,75g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 178,27g.
Frühstück: Sasa Santan Kelapa, Cooked Tuna, Boiled Egg, Chicken Drumstick, Fried Tofu , Nasi Putih. Abendessen: Sponge Cake , Champ Sosis Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Fried Egg, Fried Tofu, Coconut Water, Coconut Meat, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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pratiwic4's Gewichtsverlauf
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