Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1041 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 150,74g.
Frühstück: Wortel, Apollo Pandan Layer Cake, Wortel Dimasak, Saus Teriyaki, Telur Rebus, Tropicana Slim Susu Low Fat, Haverjoy Havermout Instant. Abendessen: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Pir, Apel, Telur Puyuh, Chia Seed, Nasi Putih, Apollo Chocolate Layer Cake, Bayam, Pisang, Tempe, Tahu. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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suci ramadanti's Gewichtsverlauf
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