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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2505 kcal
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Fett: 113,35g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 282,67g.
Frühstück: Şeftali, Kepekli Ekmek, Bal, Çay (Demlenmiş), Nutella Nutella, Kaymak, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Kavrulmuş Patates, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karnıyarık, Fırında Patates. Abendessen: Kakaolu Kek, Yaş Pasta, Kuru Pasta. Snacks/Sonstiges: Supplementler BCAA, Supplementler Whey Protein. mehr...
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cyclistyalçın's Gewichtsverlauf
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