Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
2434 kcal
|
Fett: 76,53g | Eiw: 181,96g | Kohlh: 252,78g.
Frühstück: Colnatur Colageno, Mangos, Mercadona Copos de Avena . Mittagessen: Calabacín, Berenjena, Carne de Pavo. Abendessen: Arroz Blanco, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida, Plátano. Snacks/Sonstiges: Sandía, Melón Galia, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Larsa Queso en Lonchas, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ESTHERCF's Gewichtsverlauf
|