Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1136 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 104,39g.
Mittagessen: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Abendessen: Contra-filé Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Açúcar, Banana Prata, Mamão Papaia, Qualy Margarina Cremosa, Zabet Biscoito Salgado Água e Sal, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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jaques lemes's Gewichtsverlauf
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