Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1551 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 34,58g | Kohlh: 205,27g.
Frühstück: Naraya Soya Botol, Captain Oats Rolled Oats, Pisang. Mittagessen: Yakult Yakult, Bakwan, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Seblak. Abendessen: Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari, Kacang Tanah, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nikmahnida's Gewichtsverlauf
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