Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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883 kcal
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Fett: 24,02g | Eiw: 39,62g | Kohlh: 131,02g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, Terung, Bayam, Sun Kara Santan Bubuk, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Lele, Nasi Putih. Abendessen: Royco Royco Ayam, Sawi, MEG Keju Serbaguna, Selada, Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tiaramaharanti379's Gewichtsverlauf
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