Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
1384 kcal
|
Fett: 47,72g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 175,74g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Sweet Potato , Frontier Nutritional Yeast, Dried Shrimp, Green Hot Chili Peppers , 點點綠 首烏黑芝麻粉, Psyllium Seed Husks. Abendessen: Egg, 北海道 蟹柳, Mustard Greens, Catfish, White Rice. Snacks/Sonstiges: Planters Extra Large Virginia Peanuts, PB2 Chocolate with peanut butter powder , Pb2 Powered Peanut Butter, Psyllium Seed Husks, Orange. mehr...
|
|
1673 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 22 Minuten, HIIT - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chubby_koala's Gewichtsverlauf
|