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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1510 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 117,05g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White. Mittagessen: Cooked Fish, Bakwan, Chicken Breast, Brown Rice, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten). Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Papayas , Lapis Kukus Pahlawan, Finna Kerupuk Udang, Oranges . mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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