DEWI NURPADILAH's Notizen, 18 Sep 20

selamat makan:)

Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
1455 kcal Fett: 43,20g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 231,74g.   Frühstück:  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Mentimun (dengan Kulit), Bawang Merah,  Bayam Dimasak (dari Segar), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen:  Lepet,  Bacang,  Pisang Raja Direbus Matang. Abendessen:  Daging dan Kulit Burung Dara,  Nasi Putih, Tropicana Slim Kecap Manis,  Kecambah,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Alpukat. mehr...
1315 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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