Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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937 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 44,63g | Kohlh: 91,07g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesler. Mittagessen: Etli Taze Fasulye, Limon Kabuğu, Marul, Mercimek Köftesi, Sütaş Ayran, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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