Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
|
100,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
961 kcal
|
Fett: 30,88g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 62,33g.
Frühstück: Auchan Crousty Premium Noix. Abendessen: Quamtrax 91% Whey. mehr...
|
|
3384 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gonzaleitor's Gewichtsverlauf
|