Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2536 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 97,20g | Kohlh: 377,36g.
Frühstück: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mjölk 3%, Kaffe, Sockerbit. Mittagessen: Köttbullar av Nötkött, Makaroner, Ketchup. Abendessen: Valio Kvarg Hjortron, Lösgodis. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Boot oder Kanu Fahren - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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