SusiSriRahayu's Notizen, 18 Sep 20

Baru kali ini konsumsi kalorinya serendah ini...

Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
975 kcal Fett: 21,53g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 149,35g.   Frühstück:  Telur Rebus. Mittagessen:  Sambal Goreng,  Ikan Kembung,  Kembang Kol,  Bihun Goreng,  Nasi Putih. Abendessen:  Sambal Goreng,  Bihun Goreng,  Kembang Kol,  Nasi Putih. Snacks/Sonstiges:  Semangka, Opak, Salad Buah. mehr...
2304 kcal Bewegung: Motorrad Fahren - 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 8 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf


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