Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1647 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 荷包蛋, 全家 花生夾心吐司. Mittagessen: 豆之味 黑糖水, PB2 花生粉, 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 珍煮丹 黑糖湯圓. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 荷包蛋, 沙朗牛排. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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panaylin's Gewichtsverlauf
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