Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1627 kcal
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Fett: 67,80g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: Kellogg's Granola Fruit, Jacobs Instant Coffee, SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sweetener, Golden Delicious Apples, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt. Mittagessen: Rye Crispbread , Tuna Salad, Glen Rooibos Tea, SPAR Fat Free Long Life Milk. Abendessen: Steers Steers Burger Beef, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), Hamburger or Hotdog Rolls , Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Cadbury Top Deck, Jalapeño Poppers, Sparkling Wine. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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clas.cin's Gewichtsverlauf
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