Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2010
|
64,0 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
427 kcal
|
Fett: 15,78g | Eiw: 39,97g | Kohlh: 33,94g.
Frühstück: vemma, grapefruit. Mittagessen: spinach, Mushrooms, egg white. Abendessen: chicken broth, cabbage, cauliflower, vegetable broth, Roasted Dark Turkey Meat, zucchini, turkey. Snacks/Sonstiges: almond. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nancilaw's Gewichtsverlauf
|