Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1202 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 65,76g.
Frühstück: Café, Amendoim. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Torresmo. Abendessen: Tomates, Seara Linguiça Toscana, Batata Assada. Snacks/Sonstiges: Sopa Milagrosa. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ficamagralu's Gewichtsverlauf
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