Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
|
59,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 34,14g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 153,54g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Leche (Leche Entera), Clara de Huevo, Huevo Duro. Mittagessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Jugo de Fresa, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Abendessen: Fruna Tableton, Bizcocho. Snacks/Sonstiges: Gelatina, Pastillas de Goma, De Mi Campo Cocadas. mehr...
|
|
1476 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|