Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1518 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 179,08g.
Frühstück: Plain Yogurt, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Banana, Egg. Mittagessen: Iced Tea, Fried Batter Dipped Eggplant, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Sunco Minyak Goreng. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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