Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1524 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 198,48g.
Frühstück: Nescafe Classic, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Tahu Bacem, Melon, NutriSari Blewah. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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