Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1345 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 172,18g.
Frühstück: Лепешка, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Здорово Хлебцы Хрустящие Ржаные, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Семена Льна. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Манты. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сухие Семена Чиа, Food Master Ряженка, Яблоко Зеленое, Ранетки. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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