Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
54,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1380 kcal
|
Fett: 33,56g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 203,56g.
Frühstück: ЯНТА Творог Обезжиренный, Банан, Каравай Хлеб Любимый, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био, Простоквашино Сметана 10%. Mittagessen: Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Green Ray Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тайны Востока Хумус с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Рагу из Кабачков, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Green Ray Кукуруза, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, ЯНТА Творог Обезжиренный, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|