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Günaydinnnn az koşalim haydiiii
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2877 kcal
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Fett: 133,01g | Eiw: 188,65g | Kohlh: 243,20g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Peyman Çiğ Badem. Mittagessen: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Yeşil Acı Biber, Beyaz Peynir, Süzme Peynir, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Emin Dana Pastırma. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Kokoreç. Snacks/Sonstiges: Bal, Kepekli Ekmek, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Migros Bitter Çikolata, Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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3285 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Motorrad Fahren - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Günaydın☺ start verildi koşu başladı veee kazanan Serhat Abi oldu👏👏👏
18 Sep 20 vom Mitglied: zehraa 45 olup gidecek
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18 Sep 20 vom Mitglied: -Sükût.
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18 Sep 20 vom Mitglied: ciqdemmm
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19 Sep 20 vom Mitglied: emelkivrak
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Osdi zehra ahsen çigdem emel gunaydinnn🤗🤗🤗🏃🏃🏃🏃adamdan sevgiler✌✌✌
19 Sep 20 vom Mitglied: serhatbyr
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Günaydın serhat abicim mutlu günler 🤗🙏🦅👍
19 Sep 20 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
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Merhincan gunaydin kardesim musmutlu günler🤗🤗🤗✌✌
19 Sep 20 vom Mitglied: serhatbyr
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19 Sep 20 vom Mitglied: 💜şeyma öğretmen💜
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Şeyma hocamm🤗🤗gunaydinn mutlu sabahlarr
19 Sep 20 vom Mitglied: serhatbyr
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Enerjinize hayranım neşeli gülüşler🐇
19 Sep 20 vom Mitglied: elif1704
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Elifcim tsk ederimm hep bir enerjik olup hep gülümseyelimmm🤗🤗🤗🤗😉✌✌✌🏃🎶🏃💃🏃💃
19 Sep 20 vom Mitglied: serhatbyr
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Mesajı okurken gülümsedimm🤗🤗
19 Sep 20 vom Mitglied: elif1704
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Günaydın abi koş Serhat abi koş yerine artık bas Serhat abi bas diyeceğiz inşallaj 😂🤣😅
19 Sep 20 vom Mitglied: Leventalbayrak
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Leventcim insallah en kisa zamanda✌✌✌💪💪💪💪gunaydin guzel aileye😋✌
19 Sep 20 vom Mitglied: serhatbyr
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serhatbyr's Gewichtsverlauf
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