Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1665 kcal
|
Fett: 84,16g | Eiw: 136,94g | Kohlh: 95,81g.
Frühstück: Badem, Leblebi, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). Mittagessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Sazan Balığı. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombik.77's Gewichtsverlauf
|