Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1204 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 105,15g.
Mittagessen: Frango a Milanesa, Mandioca Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface Americana, Tomates, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida. Abendessen: Brócolis Cozido, Tomates, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jaques lemes's Gewichtsverlauf
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