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low impact put 2 day 15 + puasa
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1019 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 136,97g.
Frühstück: Gloria Abon Ayam, Kraft Singles , Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Abendessen: Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tora Bika Diety Instant Coffee, Pisang. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Silver Queen Green Tea. mehr...
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konstantes Gewicht
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mputdev8's Gewichtsverlauf
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