Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1574 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 122,49g | Kohlh: 208,92g.
Frühstück: Starbucks Caffe Americano (Venti), Carne de Pollo Magra (Asada), Pan Blanco, Plátano, Leche (sin Grasa), Kellogg's Vector. Mittagessen: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Piña, Brócoli Cocido (Fresco), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Mermeladas y Conservas, Crema de Cacahuate, Crema Batida (a Presión), Starbucks Caffe Americano (Tall), Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer). mehr...
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konstantes Gewicht
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fersito2007's Gewichtsverlauf
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