Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1650 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 227,07g.
Frühstück: Sayap Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Kayu Manis, Siomay, Nasi panggang. Mittagessen: Bacang. Abendessen: Nasi Putih, Daging Sapi, Sate Ayam, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Ikan Gurame. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Peras Segar, Es Kelapa Muda, Kroket, Pastel, Lumpia Udang, Pengganti Krim (Bubuk), Perkedel Kentang, Beng-Beng Beng Beng Drink, Tora Bika Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Dheanaboni's Gewichtsverlauf
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