Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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791 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 29,44g | Kohlh: 121,85g.
Frühstück: Greenfields Fresh Milk, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Pakcoy, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Otak-Otak, Semangka. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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rizkianit12's Gewichtsverlauf
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