Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1509 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 211,06g.
Frühstück: Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая. Mittagessen: Помидоры, Картофель Отварной, Кролик Тушеный. Abendessen: Груши, Помидоры, Манты. Snacks/Sonstiges: Ранетки. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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