Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1104 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 128,85g.
Frühstück: Çoban Salatası, Kahve (Demlenmiş), Çörekotu, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Avokado. Mittagessen: Nane, Keten Tohumu, Kefir, Salatalık (Soyulmuş), Kabak, Kurutulmuş Elma, İncir. Abendessen: Kırmızı Soğan, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Yeşil Elma, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: Ihlamur Çayı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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