Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1437 kcal
|
Fett: 45,55g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Sawo, Getuk. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Lele, Sayur Asem. Abendessen: Labu Dimasak, Ikan Lele, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Hati Ayam, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Sawo. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dewiqomarina's Gewichtsverlauf
|