Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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88 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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2153 kcal
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Fett: 107,36g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 167,65g.
Frühstück: Alteza Edulcorante de Mesa, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Victoria Cerveza, Filetes de Lomo de Cerdo, Arroz a la Cubana, Patatas Fritas, Dhul Tocino de Cielo, Pan Blanco, Huevo Frito. Abendessen: Ibsa Pimientos Asados, Martínez Morcilla Fresca, Emcesa Chorizo Criollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Frutos Mezclados Secos Tostados, Estrella Galicia Cerveza, Monster Energy Ultra Red, Bicafé Cápsula de Café con Leche, Alteza Edulcorante de Mesa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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