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Diet promo
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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2345 kcal
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Fett: 100,22g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 251,14g.
Frühstück: Salad Sayuran Hijau Campur, Telur Rebus, MuscleMeds Carnivor Beef Aminos, Sunpride Banana, Alpukat. Mittagessen: Dimsum, Paha Ayam, Rolade, Cedea Fish Roll, Mie Ayam, Dymatize Nutrition Super Mass Gainer, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Yoshinoya Beef Only. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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faizurrohman's Gewichtsverlauf
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