Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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791 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 43,85g | Kohlh: 79,46g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Kecambah. Abendessen: Pakcoy, Putih Telur Matang, Indofood Gowell Sereal & Susu, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Wall's Feast Coklat, Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lutfizulf's Gewichtsverlauf
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