Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
78,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1505 kcal
|
Fett: 64,16g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 158,43g.
Frühstück: Telur, Quaker Oat, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Good Day Cappuccino, Monde Serena Egg Roll. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oktaniakanaya's Gewichtsverlauf
|