Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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971 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 32,38g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Greenfields Fresh Milk, Stroberi, Quaker Oat. Mittagessen: Nasi Putih, Mie Ayam. Abendessen: Sunco Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Biskies Sandwich Crackers. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rizkianit12's Gewichtsverlauf
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