josephc0917's Notizen, 21 Sep 20

要努力了 今天補魚💪💪💪

Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
1890 kcal Fett: 87,69g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 202,31g.   Mittagessen: 控肉, 滷肉飯, 沙琪瑪, 雞蛋(整個), 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果. Abendessen: 全家 草莓雙餡夾心麵包, 香蕉, Subway 燒烤牛肉, 光泉 無糖豆漿. mehr...
3899 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
你確定不是「曬網」?🤣 
21 Sep 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
約哥 食物比例怪怪的喔🤨 蛋:菜:糖(醣)=》1:2:4🤔🤔🤔 
21 Sep 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
捕魚🤔 
21 Sep 20 vom Mitglied: chia ling0519
😅😅😅 
21 Sep 20 vom Mitglied: josephc0917
等等要去南門市場 危險⚠️ 
21 Sep 20 vom Mitglied: josephc0917
約哥的網不是破很久了嗎?應該是沒網可曬了吧!🤣🤣🤣 
21 Sep 20 vom Mitglied: kuo19750926
吃了個控肉飯 
21 Sep 20 vom Mitglied: josephc0917
都是尼歐 什麼比例怪怪的😭 
21 Sep 20 vom Mitglied: josephc0917
怪我囉🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️ 
21 Sep 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
怪😭 
22 Sep 20 vom Mitglied: josephc0917

     
 

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