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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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944 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 65,47g.
Frühstück: Cucumber, Cottage Cheese , Luncheon Meat, Egg, Rich Bake Whole Wheat Toast, Milk. Mittagessen: Meat, Tomatoes, Cucumber, Cottage Cheese . Abendessen: Almarai زبادي, Apple, Oats . Snacks/Sonstiges: Milk, Apple. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ghadamokhtar941's Gewichtsverlauf
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