Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1705 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 229,49g.
Frühstück: Tesco Wholemeal Bread, Orange Marmalade, Anchor Butter, Costa Coffee Skinny Latte (Medio). Mittagessen: Apricots , Cadbury Hot Chocolate Instant, Tesco British Celery Sticks, Tomatoes, Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese . Abendessen: Budweiser Alcohol Free, Carte D'Or Madagascan Vanilla, Onions , Cauldron Organic Marinated Tofu, Dry Egg Noodles , Sweet Red Peppers, Sharwood's Black Bean Stir Fry Sauce. Snacks/Sonstiges: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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