Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1785 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 222,51g.
Frühstück: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Mittagessen: Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, La Laitière Yaourt à la Vanille , Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Oeuf, Salade Verte, Radis. Abendessen: Cookie aux Pépites de Chocolat, Parmesan (Râpé), Barilla Sauce Arrabbiata, U Bio Penne Complètes. Snacks/Sonstiges: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Yoga Ashtanga - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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