Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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895 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 23,14g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: Altınbaşak Humuslu Kraker, Şekersiz Çay, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Sarısı, Bal. Mittagessen: Kırmızı Erik, Nimet Sade Galeta, Yeşil Yapraklı Marul, Toz Biber, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Domates Çorbası. Abendessen: Nimet Sade Galeta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Badem, Eti Pronot Glutensiz Kurabiye, Osmanoğlu Fırın Sütlaç. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nynoxia's Gewichtsverlauf
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