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Alisawas
Notizen
31 Okt 13
Alisawas's Notizen, 31 Okt 13
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2013
64,7 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
19,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 31 Oktober 2013:
1298 kcal
Fett: 71,57g | Eiw: 37,21g | Kohlh: 127,16g.
Frühstück:
Пять Плюсов Хинкали.
Mittagessen:
Котлета Говяжья.
Abendessen:
Баскин Роббинс Мороженое.
Snacks/Sonstiges:
Кофе Эспрессо, Банан.
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1608 kcal
Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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