Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1047 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: Sainsbury's Galia Melon, Total 0% Greek Yoghurt, Raspberries. Mittagessen: Apples , Smoked Kippered Herring. Abendessen: Tesco Raspberries, Tesco Strawberries, Tesco Broccoli Florets, White Potatoes (Flesh and Skin) , Quorn Mozzarella & Pesto Escalopes, Apples (Low Moisture, Stewed) , Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Asda Skimmed Milk. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fed up and fat's Gewichtsverlauf
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