Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1053 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 13,08g.
Frühstück: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Ovo Cozido. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Wandern - 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Google Fit - 13 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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damadea's Gewichtsverlauf
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